人生建议：凡事别太用力（深刻）
作者：浅居(富书作者)，来源：富书(ID：kolfrc)
凡事顺其自然，尽力而为就好;事事做到有度，生活才能从容自渡。
演员陈道明在《我的演员之路》中讲到“努力”这样一个话题，他说：
“这个努力，有时候是一个好词，有时候也不是一个好词，努力让人变形。
你比如一扇门，你轻轻推开你会很优雅，当你推不开的时候，你努力推的时候，你就会变形。你的形体、你的心理都会变形。
所以有的时候，我觉得随着自己的境遇，随着自己的环境，应该清楚自己的所在，轻松一点的去执行自己的人生……”
诚然，人生不必太用力，最坏的结果，也不过是大器晚成，努力不过度，姿态才会好。
凡事顺其自然，尽力而为就好;事事做到有度，生活才能从容自渡。
而太用力的人生，往往事与愿违，甚至是一场灾难。
凡事用力过猛，是一场消耗
作家吕白说：“太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是长跑，不是百米冲刺。”
确实，人生是一场马拉松，生命中重要的路，一定要慢慢跑。
如果一开始跑得过快，就会提前消耗毅力，最终无法到达终点。
犹记得几年前，刘德华计划连续巡回20场演唱会，但由于工作强度太大，唱到第14场时，他的嗓子发炎，声音嘶哑，已无法继续巡演。
但他为了不让粉丝失望，坚持上台，最终因用嗓过度，唱歌失声，含泪暂停了巡演。
身为一代天王，刘德华本想对粉丝负责，却因身体透支，不得不心怀愧疚退场。
其实，无论多好的事，一旦过了头，就很容易被反噬。
很多时候，说话做事、工作生活，尽职尽责就好，无需太使劲。
心理学家吉姆·柯林斯组织了3批人，走被称为“美国大陆最长的距离”的路程。
这段路程全长3000英里，地貌复杂，天气恶劣。
试验开始，3组成员分别制定了行走方案。
第一组成员计划天气好时，快速行进40-50英里，天气坏时休息;
第二组成员出发时激情高涨，每天行进50-60英里，预计3个月到达终点;
第三组成员则是无论天气好坏，每天都必须行进20英里。
5个月后，出乎人们的意料，只有第三组走完了全程。
原来，第一组太容易受天气影响，无法坚定的执行计划;
第二组前期急于求成，太过用力，后来便没了动力，逐渐失去了斗志;
只有第三组，规划明确，执行严格，有条不紊，最终到达终点。
其实，无论做什么，不仅要有不被外界干扰的稳定内核，还要有不急于一时，持续前行的续航力。
这世间，并不是每一件事都需要百米冲刺，当你把所有力气，都用在了开端，虽能跑得快，但很难跑得远。
就像古话讲的：“太刚易折，过强难久。”
人生要努力奔跑，但用力过猛，是一场消耗。
太用力的人生，往往事与愿违
你知道“穿针效应”吗?
试验员让人们比赛穿针引线，并为比赛结果设立了奖励。
实验中，人们为了获得奖品全力以赴，但当人们太过专注于比赛时，手就会止不住地颤抖，最终影响到穿针的速度，进而错失奖品。
这就是“穿针效应”，即当一个人越想做好一件事，越是用力，结果就越是不好。
生活中，这样的例子比比皆是，相信你也有过相似的经历：
为拿下一个项目，连续熬夜出方案，最后项目没拿下，人先倒下了;
为了养生，各种忌口，但养生没做好，营养却失调了;
想要减肥，加大运动量，人没瘦，肌肉反被拉伤了。
其实，凡事都有度,一味用力向前，就会适得其反。
曾在网上看过作家吴淡如学习日语的故事。
吴淡如看到同宿舍的室友每天都会学习日语半小时，而且学得还挺好，便也想学习。
为了能赶超室友的学习成绩，吴淡如暗自计划每天学习两个小时。
她认为，如果别人每天学习30分钟，那自己多花几倍的时间去努力，一定能学得更好。
不曾想两小时的学习时间太长，而且中间很容易被其他琐事干扰，学业忙碌的时候，甚至还会没有时间学习。
就这样，她非但没有因为自己加倍地努力而赶超室友，反而放弃了日语的学习。
而她的室友在大学四年，始终坚持每天学30分钟，最终学有所成。
经此一事，吴淡如感慨道：“很多事用力过猛，就太容易不了了之。”
不得不说，很多时候，你越是努力，反而越早偏离既定航线。
人生当有追求，但追求太过用力，结果往往会背道而驰。
生活就像一根皮筋，扯得太紧，就会断裂，唯有松紧适度，才能如愿以偿，走得长远。
《小窗幽记》有言：“世间万物皆有度，无度胜事亦苦海。”
凡事张弛有度，不激进、不偏执，才是长久之道。
而太用力的人生，往往事与愿违。
真正清醒的人，赢在适度、毁于过度
用力取水，水就会从指缝溜走，只有温柔捧起，才能留住水;
用力握沙，沙就会从指间漏出，唯有适当松手，才能捧住沙。
网上有句话这样讲：“适可而止的贪婪叫努力，适可而止的欲望叫梦想。”
人生有度，好在适度，误在失度，坏在过度。
想要人生赢在适度，不妨试试以下几点：
1、凡事不激进，学会厚积薄发人
著名的“荷花定律”告诉人们，荷花的开放并不像其他花一样百花齐放，而是在第一天只开放一小部分，第二天则会以前一天的两倍速度开放。
直到第29天时，荷花也只是开了一半，但是在最后一天，荷花会开满另一半。
也就是说，荷花最后一天的绽放，是前29天的蓄势待发。
人生如是，我们应像荷花一样，前期不激进，蓄势厚积，而后薄发。
要知道，流水不争先，争的是滔滔不绝。
懂得沉潜的企鹅，才能顺利到达既定的彼岸。
2、降低期待，专注过程
杭州亚运会上，全红婵凭借“水花消失术”斩获女子跳水金牌。
夺冠后，有记者问她有没有说一定要站在这个领奖台时，她显得有些无措。
不善言辞的她回答：“不能这样想，肯定想站上领奖台，但不能说一定要站上领奖台，你这样想肯定不行的。”
确实，年龄不大的她深知面对比赛，不能期待过高。
而当她被问分数落后时，是什么样的心情?
她回复自己当时没有注意分数，主要还是想着动作。
记者追问在最后一跳之前，调整了很多动作，当时在想什么?
她也直言：想动作要领。
透过采访，我们看到了一个只专注于比赛过程，而不是结果的全红婵。
不得不说，当你很想成功的时候，就去做好自己该做的事。
当你降低期待，心无旁骛地努力，反而会收获不一样的惊喜。
3、拥有松弛感，保持自己的节奏
很喜欢人民日报上的这句话：“好的生活，不是拼命透支，而是款款而行。”
不知从什么时候开始，人们习惯了激烈、快节奏的生活，保持松弛感成了很多人渴望，却难以触及的人生高度。
或许会对突然改变的计划感到懊恼，对没有达到的结果感到沮丧，对即将面对的挑战紧绷神经。
殊不知，很多时候，人在放松的状态下，才能将潜在的能量释放出来，达到预期的成果。
学会接纳突如其来的变故;学着享受努力的过程;学会以轻盈的姿态迎接未来。
你要做的，只是保持自己的节奏，拥有一份“但行好事，莫问前程”的松弛感。
人在游泳的时候，很容易进入一个误区，认为游泳一定要用力划才能游得快。
殊不知，当你调动全身的力气，奋力向前冲时，水的阻力也会随之增大，你划得越是用力，速度越慢。
只有掌握相应的力度，才能如鱼得水般畅游水中。
很多事情，如果不能适当松弛，反而步履维艰。
毕竟，船行太快不易掌舵，弦绷太紧容易断裂，人生大可不必太用劲。
凡事力求竭尽全力，就会忘了初衷，失了重心，努力就会事倍功半。
正如《人间值得》里讲的：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”
一生就那么三万多天，你无须过度求满，因为水满则溢，月满则亏。
就像好的国画，都讲究“留白”，因为虚实之间，留白之处，才显意境。
人生如是，凡事太用力，注定走不远。
既如此，何不慢下来、缓一点，让自己不急不躁，款款而行。
余生，愿你我在风浪中稳步前行，将日子过得不疾不徐、从容自得。
点个在看，与君共勉。
闽公网安备35098102351198